Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 120.77g | Carbs: 44.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гудвилл Хлопья Овсяные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Здоровое Меню Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Пятерочка Хурма, Тесей Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Щи с Мясом, Куриная Грудка. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Billa Шейная Часть из Говядины. Snacks/Other: Желудки Куриные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|