Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 116.49g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Творожная Запеканка, Setra Паштет Куриный , Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Рижский Хлеб Деревенский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Агуша Творог Детский Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бананы. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория 1985's Weight History
|