Здравствуйтеееееееееееее))) 🙋🏼☀️🌱
Всех фс-мальчиков с прошедшим 23 февраля💪🏻
Всех фс-девочек с прошедшим 8 марта💐
Всех с новым годом🎄😂
Хотите правду? У меня до сих пор стоит украшенная ёлка и окна в зимних пейзажах (рисовали зубным порошком)🙄
Мой аккаунт еще не отключили за прогулы мимо фс-ленты? А за пренебрежение счетчиком калорий? 😂
Я по прежнему:
✅ не считаю ничего и не взвешиваю еду
✅ не взвешиваюсь практически (взвесилась в конце 2019/ начале 2020 - те же 68 кг)
✅ из регулярной физнагрузки только вакуум, планки, стульчик
✅ много хожу - 10+ км/в день стараюсь (зимой пофилонила немного, но где теперь зима, а где я?))))
✅ ледяной душ как всегда - каждый день со мной, а иногда дважды в день)
✅ горячая вода со специями и лимоном - никогда не изменяю, литр с пробуждения до первого приема пищи
✅ интервальное голодание держу, но без фанатизма (окно от 12 до 18 часов)
✅ без сладкого пока никак - это мой Эверест, и мне пока только предстоит его «взять»
✅ 29 января отметила ровно 2 года без кофе💪🏻( по просьбе мужа было выпито несколько чашек эспрессо, но без удовольствия; сказала: не переводи на меня продукт😂)
✅ нахожусь в процессе интернет-детокса (что видно и здесь - всего 12 постов за 2019 год; когда такое было?😂)
✅ на коллажах актуальная форма - выбираю платье к лету и костюм для дома (люблю дома камуфляж - прячусь от уборки и готовки 😂). И, да! на верхнем справа - это уже не я😂
Всем во всем всегда добра🙋🏼♀️☀️🌱
Всем нужных цифр на весах и сантиметровых лентах 💪🏻
