|
творожная запеканка без муки и сахара
|
1297 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 67.97g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1%, Плеза Льняное Масло , Гречка Отварная. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Карась Жареный, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
 Comments
12 Mar 20 by member: maykieva1
|
300-400 г творога ,2-3 ст ложки манки,1 ст ложка кукурузного крахмала,2 яйца,4 пакетика подсластителя(у меня fit parad) 40 г любых сухофруктов (по желанию)
12 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
А калорийность и бжр можно?
12 Mar 20 by member: shevcha02
|
с манкой можно было бы крахмал и не добавлять, всё и так бы получилось.
12 Mar 20 by member: ЭхОляОленька
|
Калорийность 160 ккал в 100 г,но если без изюма ,то будет ещё меньше ,бжу не считала.
12 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
А по времени сколько готовится?
12 Mar 20 by member: КРИСТИНА 73
|
Да,можно и просто с манкой,с крахмалом лучше форму держит , поэтому я немного добавляю.
12 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
12 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
можно наверное вместо подсластителя и мед?
13 Mar 20 by member: Диана_Sv
|
Можно и мед,думаю на вкус не повлияет.
13 Mar 20 by member: katyatolkacheva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyatolkacheva's Weight History
|