Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 41.39g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Творог 9%. Lunch: Давыдовский Продукт Закуска Овощная с Баклажанами, Кофе с Молоком. Dinner: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Емеля Щучья. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 35 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|