barbaris-beauty's Journal, 12 Mar 20

Завтрак на 280 ккал,
30 грамм сухой гречки и 100 грамм минтая (запечен под ложкой сметаны)

---

1705 kcal

Fat: 68.16g | Prot: 146.43g | Carbs: 124.49g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гармония Сметана 20%, Минтай, Гречка. Lunch: Мистраль Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Эклер, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана 20%, Минтай. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Sportinia Finish, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...