Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 77.77g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Чай, Арахисовая Паста, Помидоры, Омлет или Яичница, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский". Lunch: Маслины, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Султан Спагетти Отрубные. Dinner: 21Power Протеиновый Батончик, Чай, Красное Яблоко, Маслины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Granoway Гранола Фундук в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|