Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 83.36g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Добрянка Оладьи на Кефире , Мёд, Травяной Чай. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Сердце Куриное, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Айва. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|