Svitlana77777's Journal, 11 Mar 20

150гр нешлиф рис в отварном, 2 белка, 15гр шокол протеина, 20 гр резаного бразил орехов. запеканка перевернутая

---

1595 kcal

Fat: 60.21g | Prot: 102.17g | Carbs: 163.09g.   Breakfast: Флагман Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Myprotein Арахисовая Паста,  Egg, Сільпо Редис, Для Вас Хлібці Хрусткі Житні. Lunch:  Pummelo ,  Egg White,  Walnuts, Сильпо Хек, VICI Цветная Капуста, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Almonds, Myprotein Impact Whey Isolate Шоколад,  Egg White, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3. more...