|
Måste verkligen börja skriva in vad jag äter, disciplinen är ur kontroll!! Funderar på att göra det på kvällen för att summera dagen.
|
1900 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 48.07g | Carbs: 294.79g.
Breakfast: Hummus, Selleri, Surdegsbröd. Lunch: Familjen Dafgårds Grönsaksbiffar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Wasa Sport Knäckebröd, Ketchup. Dinner: Barilla Italiensk Tomatsås, Rigatoni, Tomatsås. Snacks/Other: ICA Basic Sötlakrits, Espresso House Kardemummabulle, Gurka (med Skal), Hummus, Selleri, Morötter. more...
|
|