|
97,2
|
97.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 112.74g | Carbs: 432.72g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Fanta Fanta, Ezogelin Çorbası, Kadınbudu Köfte, Makarna. Dinner: Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği, Kıymalı Yumurta, İstiridye Mantarı. Snacks/Other: Bal, Süt, Doğanay Şalgam Suyu, Muz, Türk Kahvesi, Çay Şekerli. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|