Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 91.37g | Carbs: 232.83g.
Breakfast: Банан, Чернослив в Шоколаде, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Кофе, Чернослив, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Индейки, Чечевица Вареная. Dinner: Щи, Гороховая Каша. Snacks/Other: Чернослив, Миндаль Миндаль, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|