Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 84.97g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Сахарный Песок, Шелковица, Ikea Мясные Фрикадельки, Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло, Овощная Семейка Летние Овощи, Кускус (Вареный). Lunch: Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные, Станем Друзьями Авокадо . Dinner: Мираторг Говядина с Овощами , Лапша. Snacks/Other: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
ходьба спиной вперед - 2 minutes, Cooking - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|