Alguém aqui tá fazendo dieta de recomposição corporal??????? Preciso tirar algumas dúvidas.
|
1648 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 132.12g | Carbs: 187.02g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Sadia Moela de Frango. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 12 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
"Evoluir" sempre's Weight History
|