Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 50.32g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Лимоном, Сахар, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Капустный Салат, Яйцо, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Рафаэлло Конфета. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Рыбный Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|