Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 66.91g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Здоровое Меню Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lunch: Приготовленный Лук, Campina Сливки Порционные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Здоровое Меню Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Минтай в Сметане, Картофель. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Минтай в Сметане, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Равис Паштет Куриный, Белебеевский Сыр Мраморный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|