Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 101.72g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Грецкие Орехи, NL International Омега-3, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Energy Life Джем Черная Смородина. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная, Хортекс Весенние Овощи. Dinner: Дымов Индейка Копчёная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Окей Слойка с Курицей и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|