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1381 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 99.30g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Panquecas de amendoim, Nestlé Kvarg Coconut, Granola de amendoim, Morangos, Framboesas, Mirtilos, Café de baunilha, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Maçãs Golden Delicious, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Feijão Verde, Nestlé Kvarg Drink Peach & Passion Fruit, Prozis Manteiga de Amendoim, Queques Proteicos, Azeite Extra-Virgem, Maçãs Golden Delicious, J. D. Gross Chocolate 85%, Lidl Creme de Curgete. Snacks/Other: Protein Bar Strawberry And Chocolate Flavour, Queques Proteicos. more...
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