Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 121.15g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ферма Молоко 1,5%, Пиканта Сироп Лимонный, Сырники Домашние. Lunch: Яблоко Зеленое, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Блины на Молоке, Картофельное Пюре. Dinner: Грейпфрут, Ферма Молоко 1,5%, Творог 9%, Блины на Молоке, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Майонез, Лаваш, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|