Антония 9's Journal, 10 Mar 20

Извеняюсь за качество фото, камера портачит 

👍 хороший результат. если чувствуете что нужно ещё скинуть ,почему бы и нет . скажите а какой у вас рост  

Рассказывайте! 

Как боролись с плато? 

Ой я мелкая 153 см . представьте какое это зрелище было . мелкое и круглое, жуть . ела сперва на 1200 потом начала поднимать щас где-то 1400-1500 . и ем все и хлеб и сладкое и печеное, но по немногу . с августа все взвешивала, с месяц перестала ( муж стырил весы) , так что питаюсь интуитивно. только домашняя октивность. Спорт нельзя сказали.  

без спорта....не плохо))) 

Елена . да как то не как не боролась продолжала все как и делала и и все потихоньку сдвигалось. Правда да, иногда бесило капитально . но все токи все шло как надо.  

Спасибо,а то я уже в отчаянии 

Результат просто супер!!! Учитывая, что физической нагрузки нет 👌🏻👍👍👍👍 

Лен вы просто не бросайте и вес сдвинется . у вас может просто организм привыкает к изменениям . все наладится . 

Спасибо всем за хорошие слова. Они всегда вдохновляют 

Не брошу,спасибо!И вам удачи🌺 

Вы молодец так держать! Выглядите очень хорошо!У меня похожая ситуация, но рост повыше Вашего 172 см. Возраст и начальный вес такие же. А худеть только начала. 

отличный результат! так держать. тоже скинула без спорта 13 кг за 7 месяцев, из них 2 месяца вес стоял, а то и рос! но сейчас все нормуль)) 

Молодец! 

Спасибо. У вас все получится , главное терпение и не гнаться за быстрым результатом  

👍🏻красотка! 

YanaГ спасибо большое 

здорово.Это только на пп-питании? 

Ирина .. Я не сижу на пп. Я ем все и сладкое и хлеб но в приделах калаража . думаю не стоит себя в чем-то ущемлять, не будет не срывов , не голода . живём один раз, зачем себя ущемлять ?