Süsse 60+'s Journal, 09 Mar 20

Hallöchen ich wünsche euch noch einen schönen Wochenanfang. Langsam geht wieder runter. 😉

109.6 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 29.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1598 kcal

Fat: 69.25g | Prot: 124.71g | Carbs: 109.91g.   Breakfast: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Salat Mexicana. Dinner: Rinderhüftsteak, Popp Baked Potatoes. Snacks/Other: Chiquita Banane. more...

3360 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...