Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 129.23g | Prot: 176.59g | Carbs: 329.09g.
Breakfast: California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Гулливер Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ашан Морковь по-Корейски, Lorado Ананас Консервированный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вася из Гуанчжоу ВОК: Гречневая Лапша с Овощами и Курицей, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Достаевский Wok Лапша Гречневая с Курицей, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Кузя Кукурузные Палочки, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|