Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 90.88g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: 幸楽苑 半チャーハン. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: 野菜炒め, CO-OP ビーフカレー, スタイルワン ごはん, 味噌汁, 卵焼き, さんまの塩焼き. Snacks/Other: カフェラテ, 今川焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永 ビビダス 脂肪0. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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