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土日暴飲暴食引きこもり
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76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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612 kcal
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Fat: 16.82g | Prot: 32.43g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: ベーコン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 薄切りハム, パスコ 超熟6枚切り, コーヒー, ハナマルキ わかめ味噌汁. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, 味噌ラーメン. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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