Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3030 kcal
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Fat: 142.17g | Prot: 198.37g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Leite Fermentado, Health Time Whey Protein 5W , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Queijo Coalho, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. Lunch: Lacta Chocolate Meio Amargo, Cupim Assado, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cupim Assado, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, Laranjas, Agtal Amendoim Japonês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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