|
Efter 1 tim på gymmet ✔️
|
1614 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 92.35g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: Va'gott Proteintoast, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner, Avokado, Apetina Fetaost 10%, Apetina Fetaost 10%. Lunch: Blandad Sallad, Bulgur (Kokt), Köttfärsgryta. Dinner: Avokado, Apetina Fetaost 10%, Tonfisk i Olja (på Burk), Blandad Sallad, Modifast Potatis-Purjolökssoppa. Snacks/Other: Olw Bönbågar, Parrots Naturgodis , Ananas. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Spinning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alimeryem's Weight History
|