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PT 다녀와서 저녁 먹기 전, 칵테일 토마토 3개랑 닭가슴살 소세지. 탄수화물은 금방금방 차는데 단백질을 언제 다 채우지 :(
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2325 kcal
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Fat: 83.29g | Prot: 159.31g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: 대추토마토. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 에그불고기버거, 맥도날드 (McDonald's) 그릴드 머쉬룸 버거. Dinner: 달걀찜, 막국수, 주먹밥, 불족발, 족발. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 대추토마토. more...
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