Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 48.28g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Ayva, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, TekSüt Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Etli Kuru Fasulye, Ispanak Yemeği, Badem, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütlü Kahve, Badem, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesrin karapençe's Weight History
|