Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3522 kcal
|
Fat: 143.07g | Prot: 138.54g | Carbs: 413.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Восход Хлеб Дачный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Рафаэлло Конфета, Сырники ПП. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и Злаками, Сырники ПП, Сыр Российский, Восход Хлеб Дачный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Dinner: Конти Конфета Джек, Золотой Колос Пирог с Курагой, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Хороший День Барбарис, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Other: Айсберри Брикет на Вафлях, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Яшкино Конфеты Глэйс , Сыр Российский, Восход Хлеб Дачный, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Золотой Колос Пирог с Курагой, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сырники ПП, Золотой Колос Пирог с Курагой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|