Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 41.90g | Carbs: 174.50g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Водка, Coca-Cola Кола, Куриные Грудки (Жареные), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана . Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|