Ольга11й's Journal, 07 Mar 20

Вчера впервые перебрала по каллориям. Хорошо попраздновали:) Предполагала сегодня увижу + на весах, хотябы даже потому, что выпито было много. Но представьте мое удивдение, я сбросила! , может стОит почаще выпивать?:) Завтрак 310 ккал.

---

1310 kcal

Fat: 50.98g | Prot: 73.90g | Carbs: 143.65g.   Breakfast:  Груша, Globus Шоколад Горький 75% Какао, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Помидоры Черри,  Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло ,  Жареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой), Мясновъ Пшеничные Хлебцы . Lunch:  Груша, Олейна Подсолнечное Масло , Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная,  Приготовленная Квашеная Капуста,  Картошка Вареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный,  Клубника,  Малина (Несладкая, Замороженная), Дикси Груша Конференц,  Черника,  Ежевика (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other:  Тыквенные Семечки, Мясновъ Пшеничные Хлебцы. more...

1591 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...