Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 67.14g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Сахаром, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Lunch: Ермолино Печенье "Малиновка", Панкейки IV, Глобус Пармезан Old, Стандарт Хлеб Дарницкий, Суп с вермишелью. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Чудо Творожное Клубника-Земляника, Fish House Янтарная с Перцем. Snacks/Other: Кешью, Магнит Банан, Творог 9%, Пятерочка Киви, Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|