Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
3105 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 160.20g | Carbs: 466.26g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 브라우니, Quaker Oatmeal, 매일 매일우유 오리지널, 귤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Lunch: 귤, 멸치볶음, 콩나물국, 오징어젓갈, 콩나물비빔밥. Dinner: 미역, 현미밥, 맥주1 맥주1, 청양고추, 대파, 새우, 굴, 오징어, 오뚜기 오동통면. Snacks/Other: 맥주1 맥주1, 마요네즈, 마른오징어, 당근, 파프리카, 콜라비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|