Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 57.79g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, Bell Plantation PB2 , 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 다노 프로틴브라우니, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나. Lunch: 닭신 닭가슴살 어묵바, 다신샵 통밀당만두 김치. Dinner: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 호박즙. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|