Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 135.22g | Carbs: 346.20g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чай Несладкий, Бутерброд с Колбасой, Дымов Колбаса Салями Финская, Baisad Вермишель Паутинка, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Starbucks Бутерброд с Рыбой Консервированной Охлажденный, Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Картофельный Салат. Dinner: Naturino Леденец, Мандарины, Виноград, Сарделька, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вино, Бутерброд с Колбасой, Nescafe Кофе Растворимый, Рафаэлло Конфета , Дымов Колбаса Салями Финская, Вермишель. Snacks/Other: Naturino Леденец, Naturino Леденец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakiyame's Weight History
|