Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 82.22g | Carbs: 234.19g.
Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Восход Хлеб Дачный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Селедка, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Бахетле Губадия, Варенье, Джемы и Варенья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Манты. Snacks/Other: 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Мясом, Яшкино Конфеты Глэйс , Зефир в Шоколаде, Чернослив, Курага, Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Айсберри Брикет на Вафлях. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|