Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 53.86g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Чай, Блины на Кефире. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Лакшми Тутовник с Памира, Спаржа по-Корейски, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Лакшми Тутовник с Памира, Магнит Апельсин, Магнит Авокадо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|