Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 63.24g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Яичный Белок, Lactel Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш Армянский, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Белокочанная. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Sporty Печенье Низкокалорийное , Proteinrex Батончик Протеиновый с L-Карнитином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly0707's Weight History
|