Silva.Paulo's Journal, 05 Mar 20


View Diet Calendar, 05 March 2020:
1535 kcal Fat: 46.71g | Prot: 136.99g | Carbs: 144.15g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, AdeS Ades Vitamina de Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Milho, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitamina de Abacate, Pasta de Amendoim, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Banana Brasil Supino Zero Banana e Ameixa, Banana Brasil Supino Zero Banana e Ameixa, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. more...
1505 kcal Exercise: Ceret 05/03 - 1 hour and 6 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...

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Comments 
Hummm que delicia deu até fome 
05 Mar 20 by member: caroline.spn
pensando em quem está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que goste!🥰🙏🏻 @ncarolspinucci 
05 Mar 20 by member: caroline.spn

     
 

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