|
|
1057 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 39.81g | Carbs: 161.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Волжаночка Молоко 3,2%, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Окей Пирожное Корзиночка с Фруктами, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Националь Булгур. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Помело, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
`Светлана's Weight History
|