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1506 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 137.64g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Linessa Confiture Allégée Fraise, St Môret Léger, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Huile d'Olive, Salade Verte, Tomates, Nestlé Yaourt à la Grecque, Oeuf, Le Gaulois Filets de Poulet, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Quaker Flocons d'avoine (10g), Milsani Cottage Cheese, Pruneau Sec. Dinner: Whey Protéine, Bordeaux, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Le Gaulois Filets de Poulet, Pois Cassés Cuits. Snacks/Other: Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. more...
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 Comments
Magnifique et très appétissant, comme toujours ! 🙂
05 Mar 20 by member: Ningishzida
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05 Mar 20 by member: wanou17
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05 Mar 20 by member: pbaumelou
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Merci beaucoup pour les commentaires et compliments! 😊 J'ai augmenté des portions de protéines et je me sens mieux.
05 Mar 20 by member: ksenia!!!
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05 Mar 20 by member: flowfly77
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Belle assiette cela donne envie et surtout des idées. .
05 Mar 20 by member: félinallia
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Merci beaucoup, avec plaisir 💕
05 Mar 20 by member: ksenia!!!
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Elles sont très jolies vos préparations !
05 Mar 20 by member: claraclara74
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heureusement que j'ai déjà mangé sinon je me serai fait ce repas là! très belle assiette!!!
05 Mar 20 by member: wonderbright
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05 Mar 20 by member: ksenia!!!
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Bonsoir, c’est quoi exactement? Ça donne envie 😍
05 Mar 20 by member: popo3005
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C’est comme la pizza, mais saine et avec un minimum de glucides. La pâte se compose de 100 grammes de ricotta légère (ou autre fromage Brousse light ) + un blanc d'oeuf 35 rg de flocons d'avoine. Mélanger et cuire au four ou dans une poêle jusqu'à mi-cuisson. Ajoutez ensuite la garniture comme vous le souhaitez. J'ai fait avec de la mozzarella, du jaune d'oeuf et du poulet. Remettez au four 💕
06 Mar 20 by member: ksenia!!!
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06 Mar 20 by member: popo3005
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