Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 136.09g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Каша дружба ❤, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Berni Вяленые Томаты, Треска Отварная, Салат Айсберг, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Сырники♥️, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Лента Киви, Сырники♥️, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|