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Hasta cuantos lácteos puedo comer en un día? Estoy comiendo de 2-3 pero me gustan, puedo llegar a 4 o 5 porciones?
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1357 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 75.04g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Vivo Mermelada Berries , Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Svelty Leche Descremada, Quillayes Queso Fresco, Unimarc Galletas de Arroz (15g). Lunch: Repollo, Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Carne. Dinner: Costa Costanuss Almendras, PF Pechuga Pollo Asada, Unimarc Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Tomates. Snacks/Other: Gourmet Salsa para Untar Light de Ajo y Orégano, Esmeralda Palmitos Enteros, Manzana Verde, Frutillas, Té Verde, Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Kimbo Áloe Vera Drink. more...
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 Comments
Si no te hace mal no deberías tener problemas con las porciones, solo preocúpate de las calorías no más, xq algunos lácteos tienen mucha azúcar y es fácil pasarse y comer demás
05 Mar 20 by member: Guillermo Roldan
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Es que es lo que mas me llena, generalmente tomo leche descremada en polvo y uso tagatosa, o tomo Lácteos semi sin azúcar añadida.
Es que mi tde calculador me esta dando 1300 calorías diarias y es más fácil con los Lácteos.
05 Mar 20 by member: pspauly
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Entonces sigue comiendo lácteos no más, si no tienes intolerancia a la lactosa aprovecha.
05 Mar 20 by member: Guillermo Roldan
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