Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 165.11g | Carbs: 224.39g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Лаваш, Сахар, Roshen Черный Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Зефир, Finn Crisp Multigrain (8г), SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный, Банан, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero, Зародыши Пшеницы. Snacks/Other: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Чудо Сырок Взбитый Лесная Ягода , Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip Cookies Flavoured . more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kateryna Holovko's Weight History
|