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Hola gente que opinan de la famosa Nutella? Que si mal no me equivoco son mitad azúcar 😑 cuando era pequeño era fan de ella 😐 pero la verdad me he dado cuenta que no es lo más recomendable para comer a diario, aunque siempre he dicho que si es una vez al mes tampoco pasará nada :3
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73.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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893 kcal
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Fat: 20.93g | Prot: 38.52g | Carbs: 141.73g.
Lunch: En Linea Barra de Cereal Cranberries, Manzana, Surlat Leche Descremada, Nestlé Cereal Fitness, Quaker Avena Instantánea. Dinner: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Pepino (Pelado), CCU Kem Xtreme Sugar Free, Lasaña de Carne. more...
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steady weight
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 Comments
04 Mar 20 by member: pspauly
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hola tienes algun consejo para la ansiedad? gracias
04 Mar 20 by member: viky234
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Encuentro que es rica, pero para una dieta imposible, para eso puedes buscar o hacer manjar de dátiles
04 Mar 20 by member: MariteSB
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Puedes comprar real mantequilla de avellanas con cacao y sin azucar que tenemos disponible en @lasmantequillasdelpepo
04 Mar 20 by member: jpepo
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rica para disfrutar de ves en cuando, todos los días no como cualquier cosa lle a de azúcar o procesado.
04 Mar 20 by member: karla carter
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aun que prepares la sin azúcar si te gusta la que venden no le encontraras ningún brillo a la sin azúcar, por que precisamente es eso lo que te hace fanático! por que se vuelve adictiva, de vez en cuando comete un cucharadita, a la pasada, pero no la incorpores como alimento habitual. yo aprendí a comer de todo no más, sino es un estrés. adicional en las reuniones sociales entre otra cosas, el tema es que no sea parte de tu rutina alimenticia , que sea un eventual... ejemplo, eventualmente me como una galleta , pero no las tomo de once, eventualmente me como un trozo de pizza y sustituyo mi almuerzo pero no es parte de mi comida semanal. eso, saludos!
04 Mar 20 by member: Ratona2.0
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Es pura azúcar no más, mala mala mala, las que vende el pepo son ricas y mucho más sanas, no tienen el mismo sabor claramente, pero es una alternativa mucho más sana.
05 Mar 20 by member: Guillermo Roldan
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Para incluirla dia a dia pesima, para incluirla 1 vez a la semana perfecta...
05 Mar 20 by member: forestwisdom
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La crema de avellana cacao de @lasmantequillasdelpepo es muy weeeeeena!!!... si quieres la info nut pídesela al instagram :)
05 Mar 20 by member: Scarlett.ortega.h
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por un vídeo que vi de TEDx da lo mismo que comas Nutella todos los días mientras tu ingesta calórica no sea mayor a tu gasto. Igual es bueno tratar de alimentarse bien y ojalá las otras cosas que comas sean más saludables...y esos lo complementas con un pancito con Nutella al día todo bien
07 Mar 20 by member: fgarciamezzano
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