Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 107.34g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: فواكه فراوله, السكر االعادي, شاي, لبن لمار لبن خالي الدسم, بليله. Lunch: طحين القمح الكامل, لينو شوفان لينو شوفان, فجيتار حار فجيتار حار, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم الحمراء, أرز منزلى أرز منزلى, زيت عباد الشمس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), البازلاء الخضراء. Snacks/Other: بليله, لبن لمار لبن خالي الدسم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahra3lsabbar's Weight History
|