Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3378 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 190.58g | Carbs: 417.65g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мёд, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Сахар, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Грецкие Орехи, Мария Печенье, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Сахар, Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|