Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 81.48g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. Lunch: Приготовленная Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Кускус Приготовленный. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel_ad's Weight History
|