Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 50.19g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Цезарь Пельмени Классические. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Global Village Кабачковая Икра. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке, Красное Яблоко, Курага. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|