Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 73.10g | Carbs: 326.41g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Семена Льна, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Приосколье Грудка Копченая, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Свинина Отварная, Борщ. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Сочник, Зефир в Шоколаде, Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Сочник, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яшкино Конфеты Глэйс , Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|